Jedlom k rovnováhe a zdraviu, Iva Georgievová
| Kategória: | Knihy |
|---|---|
| Hmotnosť: | 0.2 kg |
| EAN: | 9788026050285 |
Jedlo – základ všetkého Iste tušíte, ktoré jedlo je prospešné a ktoré už menej, ale možno – hoci sa snažíte jesť zdravo – sa aj tak stretávate s najrôznejšími neduhmi.
Nahliadnite pod pokrievku ajurvédy a prečítajte si druhú publikáciu Ivy Georgievovej, kde sa autorka zaoberá otázkou, ako pomocou jedla napraviť či udržať celkové zdravie, a to vrátane psychického.
Súčasťou knihy sú aj krátkodobé očistné kúry, kedy dochádza k prečisteniu organizmu pomocou vhodného jedla a pitia. Ide o jednoduché recepty, ktoré veľmi často nadväzujú aj na už niekedy zabudnutú stravu našich predkov.
Celé smerovanie je potom v duchu praktickej ajurvédy, ktorou sa autorka zaoberá už od roku 1997. Recepty pre zdravie Pri každom recepte je poznámka, čo nám môže pomôcť napraviť, a naopak, kedy príprava pokrmu nie je vhodná.
Najvýraznejším kladom tejto zaujímavej publikácie je jednoduchosť, ktorá zaručuje každému čitateľovi, že táto navrhnutá (av praxi overená) cesta k zmene je naozaj dostupná pre každého.
O autorke V súčasnosti organizuje Iva Georgievová prednášky a kurzy, ktoré sa zaoberajú pochopením seba samého a zlepšením svojho zdravotného stavu.
Práve na základe záujmu poslucháčov spomínaných prednášok začala písať knihy, v ktorých sa môžeme tešiť na nové, jednoduché a chutné bezmäsité recepty, ktoré obohatia nielen náš žalúdok, ale podporia našu stabilitu a zdravie.
V knihe nájdete napríklad tento skvelý recept na upokojujúci čaj
Čaj na upokojenie a zníženie pocitu strachu a nepokoja (recept je na menšiu kanvičku).
Potrebujeme
sladkého drievka (cca 1/2 lyžičky), čerstvý zázvor (plátok), kardamóm (cca ½ lyžičky mletého), škoricu (troška) Všetko prevaríme a necháme chvíľku vylúhovať. Čaj je sladký a aromatický, veľmi upokojuje, zbavuje strachu a napätia, zahrieva. Nie je potrebné ho zladiť, sladké drievko sa hovorí sladké drevo.
Pokiaľ by ste napriek tomu chceli prisladiť, dajte do vychladnutého čaju trochu medu. Tento čaj si môžeme uvariť, aj keď máme kašeľ a necítime sa dobre. Viac sa opäť hodí do chladnejšieho počasia, ak potrebujeme zahriať alebo sa vypotiť.
Je veľmi dobrý pri pocite strachu, nepokoja, neistoty, alebo keď nás postihne prebúdzanie sa okolo štvrtej hodiny ráno. Tento nápoj odporúčam popíjať do 20. hodiny večernej.
Autor
Iva Georgievová Počet strán: 134 strán
Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.
