Biologické hodiny, David Frej

Naučte se vnímat svůj rytmus Zajímá vás, jakým způsobem ovlivňují biologické hodiny náš život a celkové zdraví? Spoustu užitečných informací se můžete dočíst v knize Biologické hodiny od MUDr. Davida Freje.

Souhrnné a praktické informace vám pomohou pochopit, jak naše tělo funguje a jakým způsobem ovlivňují biologické hodiny náš metabolismus a vnitřní orgány.

Jste sova, nebo skřivan

To a mnohem více se v této knížce dozvíte. Zjistíte např.: Jak harmonizovat vnitřní hodiny u žen, mužů i dětí. Jak se správně stravovat, spát a milovat. Jak biologické hodiny ovlivňují schopnost učení a pracovní výkon.

Jak se vyrovnat s přechodem mezi časovými pásmy a prací na směny. Vše o chorobách, které souvisí s biologickými hodinami. Biologické hodiny mohou být také pěkným dárkem pro vaše blízké a přátele.

Pokud se zajímají o zdravý životní styl, určitě je takovým praktickým dárkem potěšíte.