Biologické hodiny, David Frej

Naučte sa vnímať svoj rytmus Zaujíma vás, akým spôsobom ovplyvňujú biologické hodiny náš život a celkové zdravie? Veľa užitočných informácií sa môžete dočítať v knihe Biologické hodiny od MUDr. Davida Freja.

Súhrnné a praktické informácie vám pomôžu pochopiť, ako naše telo funguje a akým spôsobom ovplyvňujú biologické hodiny náš metabolizmus a vnútorné orgány.

Ste sova, alebo škovránok

To a oveľa viac sa v tejto knižke dozviete. Zistíte napr.: Ako harmonizovať vnútorné hodiny u žien, mužov aj detí. Ako sa správne stravovať, spať a milovať. Ako biologické hodiny ovplyvňujú schopnosť učenia a pracovný výkon.

Ako sa vyrovnať s prechodom medzi časovými pásmami a prácou na smeny. Všetko o chorobách, ktoré súvisia s biologickými hodinami. Biologické hodiny môžu byť tiež pekným darčekom pre vašich blízkych a priateľov.

Pokiaľ sa zaujímajú o zdravý životný štýl, určite ich takým praktickým darčekom potešíte.